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吃全谷杂豆,和吃同样碳水化合物含量的大米白面相比,能得到几倍到十几倍的维生素B1、维生素B2、叶酸、钾、镁、铁等营养成分,以及多种植物化学物。

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王若君2020-04-02

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刘省斋2020-04-02 20:39:58

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师冠超2020-04-02 20:39:58

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